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See Shilpa Shetty's H0t Yogaa Exercisee | Learning For People Easily
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मैं तो योगा को रोज सेलिब्रेट करती हूं ये
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आप जैसे लोगों के लिए है इंटरनेशनल योगा
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डे अ जो अहमियत नहीं देते योगा को अपने
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हेल्थ को अहमियत नहीं देते उन लोगों को
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थोड़ा सा अवेयरनेस या जागरूकता बढ़ाने के
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लिए मोदी साहब ने बहुत ही अच्छा इनिशिएटिव
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लिया है इंटरनेशनल योगा डे सेलिब्रेट करने
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का अ योग एक ऐसा विज्ञान है
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जो बहुत ही लाभदायक
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है इसके जितने भी बेनिफिट्स हैं मैं पर्सन
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पर्सोनिफाइड हो के दिखा रही हूं आपको तो
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आई रियली फील दैट एवरीवन शुड अेल ऑफ इट और
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सिर्फ योगा इंटरनेशनल योगा डे पे ही नहीं
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बल्कि योग को अपनाएं अपने व्यक्तिगत जीवन
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में
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और इसके बेनिफिट्स पाएं मैंने इस ऐप को
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इसीलिए तैयार किया उन लोगों के लिए जो सही
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दिशा अह जिनको पता नहीं है कि किस दिशा
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में जाना चाहते हैं यू नो दे आर कंफ्यूज्ड
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अबाउट हेल्थ अबाउट फिटनेस बहुत सारे
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मिसकंसेप्शंस है लोग समझते हैं कि योगा
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करने के लिए यू हैव टू बी रियली रियली
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फ्लेक्सिबल ये सारे ये सारी जो गलतफहमियां
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है उसे दूर करने के लिए और इस चीज पे
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ज्यादा ध्यान देने के लिए कि इट्स नेवर टू
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लेट टू स्टार्ट इन लाइफ और खासतौर पे उन
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लेडीज के लिए जो प्रेगनेंसी के बाद
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इनसिक्योर हो जाते हैं सेल्फ कॉन्फिडेंस
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खोते हैं उस नजरिए से मैंने इस ऐप को पूरा
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तैयार किया टॉकिंग अबाउट योगा फिटनेस
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हेल्थ और इनकंपसिंग तो आई आई दैट्स द रीज़न
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आई स्टार्टेड द ऐप
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आप जानते हैं हमारी जिंदगी कैसी है बहुत
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इरेटिक है और टाइमिंग्स बहुत अजीब से होते
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हैं हम लोग देर रात सोते हैं सुबह जल्दी
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उठते हैं बच्चा भी है मेरा मेरा उस सबसे
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बड़ा प्रायोरिटी है सो इट्स इट्स क्वाइट
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मैडनिंग लेकिन एकांत में जब मुझे टाइम
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मिलता है मेडिटेशन जब मैं करती हूं 15
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मिनट डेली अ रात को जब मैं अनवाइंड करती
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हूं तो मैं टीवी ज्यादा देखती नहीं हूं
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ऑनेस्टली तो वो टाइम जो मैं पहले टीवी में
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जाया करती थी वो टाइम मैं थोड़ा सा
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मेडिटेशन पे प्राणायाम पे डालती हूं 15
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मिनट दिन के और जब वक्त होता है हफ्ते में
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एटलीस्ट तीन से चार बार मैं आसन करती हूं
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तो सूर्य नमस्कार कार जो दूसरे
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कॉम्प्लिकेटेड अभी मैं एडवांस योगा सीख
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रही हूं अ और जारी है सीखना एब्स
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ऐब बिना ऐब के
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एब्स तो ये योगा से ही योगा से भी होता है
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तो ऐसा नहीं है कि यू हैव टू वेट ट्रेन
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ओनली मैं
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अलग-अलग अ
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चीजों के बारे में सीखना चाहती हूं मेरी
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रुचि है हेल्थ और फिटनेस को लेकर तो ऐप के
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लिए भी आई नीड टू कीप अ ब्रेस्ट ऑफ़ व्हाट
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इज़ हैपनिंग व्हाट इज़ न्यू इन द मार्केट
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लेकिन योग एक ऐसा साइंस है जो टाइमलेस है
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टाइमलेस रहेगा तो आई फील रियली फॉर्चूनेट
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दैट आई बिलोंग टू अ कंट्री दैट ओन्स योगा
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यू नो व्हेयर इट कम्स फ्रॉम तो मैं बहुत
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प्राउड फील करती हूं और इसीलिए मैं और
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लोगों को जागरूक करना चाहती हूं कि बहुत
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सारे फैड्स आएंगे और जाएंगे लेकिन जो योग
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का साइंस है और बहुत सारे क्या बोलते हैं
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टाइप्स ऑफ योगास भी आए हैं मार्केट
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में बट जो ओल्ड है ना वो गोल्ड है तो आई
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प्रैक्टिस अष्टांग योगा और डायनेमिक तरीके
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भी आए हैं यू कैन इंक्लूड दैट देयर इज़
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नथिंग रोंग विथ इट लेकिन योग करिए जरूर
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अगर मेरा बस चलता तो मैं थोड़ा सा रिवाइंड
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करती अपनी जिंदगी जिंदगी को या मैं उस दौर
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में चली चले चले जाना चाहती हूं जहां पे
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लोग जैसे जीते थे 50 या 70 साल पहले सिंपल
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इट वाज़ अ वेरी सिंपल लाइफ अब जंक फूड
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इरेटेड ड्रिंक्स हमें तो कभी चॉइस ही नहीं
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दिया गया था बचपन में कि हम इरेटेड ड्रिंक
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ऑर्डर करें हम हमारे पेरेंट्स ने कभी चॉइस
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दिया नहीं शायद हम अफोर्ड भी नहीं कर पाते
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थे इतना बट टुडे आई फील इट्स बिकम
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एस्पिरेशनल जब बच्चा स्कूल में अच्छे
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मार्क्स लेकर आता है तो मम्मी पापा कहते
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हैं चलो लेट्स गिव यू अ बर्गर
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इट्स टेरेबल तो यह यह जो कल्चर है जो
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हमारा इंडियन कल्चर
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है इट शुड बी प्रमोटिंग दैट फॉर किड्स और
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ये सबसे हानिकारक है हमारे बच्चे हमारे
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फ्यूचर जनरेशन के हेल्थ के लिए
#Beauty & Fitness
#Yoga & Pilates